ท่าตรีโกณาสนะ (Trikonasana)

เป็นหนึ่งในอาสนะท่ายืน สามารถแบ่งได้เป็น 2 ท่า คือ Utthita Trikonasana ที่เน้นการยืดส่วนต่างๆของร่างกาย โดยเฉพาะกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อช่วงลำตัว ส่วน Parivrtta Trikonasana จะมีการบิดตัวเพิ่มเข้ามา ทำให้การทรงตัวและการหาสมดุลยากขึ้น 

ความหมายของท่า

Utthita=การยืดออก กางออก

Parivrtta=การหมุนกลับ หรือการบิดตัว

Tri=สาม

kona= เหลี่ยมหรือมุม