“บางครั้ง เราอาจไม่ได้ขโมยของใคร… แต่เราอาจกำลังขโมยเวลา โอกาส หรือแม้แต่พลังชีวิตจากใครบางคน รวมถึงตัวเราเอง โดยไม่รู้ตัว”
เวลาพูดถึง “การขโมย” เรามักนึกถึงการหยิบของจากร้าน หรือยืมเงินคนอื่นแล้วไม่คืน แต่จริง ๆ แล้วการขโมยมีหลายรูปแบบกว่านั้นเยอะ และบางครั้งมันก็เกิดขึ้นโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจเลยด้วยซ้ำ
“อัสเตยะ” (Asteya) คือหนึ่งในหลัก Yama หรือข้อควรงดเว้นตามปรัชญาโยคะ ที่ชวนเรามองลึกเข้าไปในพฤติกรรม ความคิด และความรู้สึกของเรา ว่าเรากำลังลักขโมยบางสิ่งที่ไม่ใช่ของเราหรือเปล่า?
ไม่ว่าจะเป็นเวลาของผู้อื่น พื้นที่ของใครบางคน หรือแม้แต่ความสุขของตัวเอง เราขโมยสิ่งเหล่านี้ได้ง่ายดายกว่าที่คิด และถ้าเราไม่รู้เท่าทัน มันอาจทำให้ใจเราหนักขึ้นเรื่อย ๆ โดยไม่รู้ตัว
ในภาษาสันสกฤต “อัสเตยะ” แปลตรงตัวว่า “การไม่ขโมย”
คำว่า “สเตยะ” แปลว่า “การขโมย”
เมื่อเติม “อ่ะ” ข้างหน้า จึงเป็น “การไม่ขโมย”
ทั้งในระดับกาย วาจา ใจ
การไม่ขโมยอาจไม่ได้หมายถึงแค่การ ไม่หยิบฉวยของที่ไม่ใช่ของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึง…
-ไม่ละเมิดสิทธิของผู้อื่น
-ไม่อิจฉา หรืออยากได้ในสิ่งที่เขามี
-ไม่ยืมทรัพยากรจากโลกใบนี้เกินจำเป็น
-ไม่ขโมยความรู้สึกดี ๆ ของใคร ด้วยคำพูดหรือการกระทำของเรา
ในโยคะ การฝึกอัสเตยะ จึงไม่ใช่แค่เรื่องของศีลธรรม แต่เป็นการฝึกฝนความเคารพ ทั้งต่อตัวเองและผู้อื่น
การฝึกอัสเตยะในชีวิตประจำวัน คือการฝึกสติในความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือความสัมพันธ์กับตัวเอง
-เวลาอยากพูดแทรก…ให้หยุดฟัง
-เวลาอยากซื้อของ…ให้ถามว่าจำเป็นไหม
-เวลาอยากเปรียบเทียบ…ให้หายใจลึก ๆ แล้วกลับมาดูคุณค่าของตัวเอง
-เวลาอยาก “ขอ” จากใคร…ให้คิดว่าเรา “ให้” อะไรเขาได้บ้าง
เราสามารถเริ่มฝึกอัสเตยะ จากเรื่องเล็ก ๆ รอบตัว เช่น…
-ใช้เวลาของตัวเองอย่างมีคุณภาพ เพื่อไม่ต้องไปเบียดเบียนเวลาคนอื่น
-ซื่อสัตย์กับขีดจำกัดของร่างกาย เพื่อไม่ขโมยความปลอดภัยของตัวเอง
-ขอบคุณสิ่งที่มีอยู่แล้ว เพื่อไม่ขโมยความสุขของวันนี้ด้วยความอยากได้ของวันพรุ่งนี้
เพราะทุกครั้งที่เราฝึก “ไม่ขโมย” เรากำลัง “ให้” อยู่เสมอ
-ให้ความเคารพแก่คนอื่น
-ให้ความไว้ใจในความสัมพันธ์
-ให้เวลาคืนกับโลกใบนี้
-และให้หัวใจของเราเบาลงทุกวัน
เมื่อเราฝึกอัสเตยะ เราไม่ได้แค่เลี่ยงการลักขโมย แต่เรากำลังเรียนรู้การให้พื้นที่ ให้ความพอดี ให้การยอมรับ และให้คุณค่ากับสิ่งที่มีอยู่แล้วในชีวิต
ครูหลง
Renew studio