ความร้อนของกล้ามเนื้อ

เมื่อกล้ามเนื้อออกแรง จะเกิดความร้อนขึ้นเสมอ ความร้อนที่เกิดขึ้นจากการยืดกล้ามเนื้อ ช่วยให้สุขภาพดีได้

การยืดกล้ามเนื้อออก และคลายตัวลง จะทำให้เกิดความร้อนขึ้น ที่กล้ามเนื้อ (Hysteresis) ความร้อนที่ถูกถ่ายเทออกมาที่ผิวหนัง ทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น เส้นเลือดขยายตัว เส้นประสาทก็จะรับรู้สัญญาณต่างๆ ได้ไวขึ้น

ความร้อนที่เกิดขึ้น นอกจากจะทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นดีแล้ว ยังช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือด ระบบประสาท และสุขภาพโดยรวมดีขึ้นได้

ครูหลง